Update 1 zi în urmă
Timp de citire: 1 minut
Articol scris de: Maria Popescu
Consumul frecvent de suc de portocale are efecte neașteptate asupra organismului, conform unui studiu recent. Această băutură populară la micul dejun modifică activitatea a mii de gene legate de sistemul imunitar, tensiunea arterială, inflamație și metabolismul glucozei.
David C. Gaze, expert în patologie chimică la Universitatea Westminster, a subliniat în The Conversation complexitatea modului în care compușii din citrice interacționează cu organismul. Studiile clinice arată că aceste efecte se datorează în principal flavonoidului hesperidină, recunoscut pentru proprietățile antioxidante și antiinflamatorii.
Hesperidina este asociată nu doar cu protecția împotriva inflamației, ci și cu reglarea colesterolului și a metabolismului zaharurilor. Această descoperire deschide noi perspective asupra beneficiilor consumului regulat de suc de portocale, după cum notează ziarulprahova.ro.
Analizele recente adaugă cunoștințe importante despre influența alimentației asupra biologiei sistemice a organismului, evidențiind rolul specific al compușilor din citrice în menținerea sănătății. Sucul de portocale devine astfel o componentă promițătoare în dieta zilnică, cu efecte benefice multiple.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea sistemului imunitar de a răspunde scade, ceea ce favorizează instalarea mai frecventă a infecțiilor și apariția cancerului. Persoanele de peste 65 de ani sunt mai predispuse să dezvolte boli infecțioase și au o rată a mortalității mai mare decât adulții tineri, chiar și în condiții de viață similare.
Iarna, copiii petrec mai mult timp în spații închise, unde aerul încălzit și ferestrele închise favorizează înmulțirea acarienilor, prafului și mucegaiului. Acești factori duc la apariția și agravarea alergiilor respiratorii, deseori confundate cu răceli repetate sau „viroze interminabile”.
Un studiu al Institutului Max Planck pentru Cercetarea Metabolismului identifică legătura dintre mirosul alimentelor grase în timpul sarcinii și riscul de supraponderabilitate sau obezitate la urmași în viața adultă. Cercetătorii au analizat impactul expunerii fătului la aceste mirosuri încă din uter.
Singurătatea experimentată în copilărie poate avea efecte negative majore asupra sănătății creierului odată cu înaintarea în vârstă. Un studiu recent arată că aceasta crește semnificativ riscul de declin cognitiv și demență la vârsta adultă, indiferent de situația socială actuală.