Stresul de sărbători agravează simptomele digestive, arată cercetările
Pe lângă mesele abundente, atmosfera tensionată și pregătirile pentru Sărbători pot afecta sistemul digestiv, susțin specialiștii. Conform unor cercetări din domeniul tulburărilor gastrointestinale funcționale, stresul și starea emoțională influențează semnificativ dezvoltarea simptomelor digestive, chiar dacă nu există o cauză organică vizibilă.
👉 Impactul emoțiilor asupra sistemului digestiv în perioada sărbătorilor
Atmosfera încărcată, discuțiile aprinse și tensiunile din timpul reuniunilor familiale pun presiune suplimentară asupra stomacului. Cercetările arată că o stare emoțională negativă poate declanșa sau agrava simptomele de dispepsie, o tulburare frecventă a digestiei.
Acest fenomen este explicat prin intermediul „axei creier-intestin”, un mecanism care leagă funcționarea tractului digestiv de starea psihică a persoanei. Astfel, stresul adăugat în această perioadă contribuie la apariția problemelor digestive, pe lângă efectele alimentelor grele consumate.
👉 Dispepsia și legătura cu stresul și anxietatea
Conform studiilor, persoanele care experimentează niveluri crescute de anxietate sau stres dezvoltă mai frecvent simptome digestive, chiar și atunci când nu există o cauză organică pentru acestea. Mesele bogate și discuțiile tensionate pot amplifica aceste manifestări.
Aceasta explică frecvența crescută a indigestiei în rândul oamenilor în timpul Sărbătorilor. Monitorizarea stării emoționale și gestionarea conflictelor familiale pot fi esențiale pentru reducerea acestor simptome în perioadele festive.
