Update cu 1 săptămână în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Medicul neurochirurg Ştefan Mindea subliniază importanţa mişcării pentru o sănătate bună şi avertizează că munca sedentară provoacă grave afecţiuni ale coloanei vertebrale. Specialistul, care a activat la Spitalul Universitar Stanford, a revenit în ţară în 2014 pentru a profesa în România.
El recomandă evitarea statului excesiv la calculator sau tabletă, atât la adulţi, cât şi la copii, pentru a preveni deteriorarea discului intervertebral. „O muncă sedentară va crea probleme la coloană. Asta este clar”, spune medicul. Discul intervertebral, comparat cu o pernuţă, îşi pierde elasticitatea atunci când este prea presat în poziţie şezut.
Medicul Mindea sfătuieşte angajaţii să alterneze perioadele de lucru cu scurte pauze. „La birou ar fi ideal să lucreze la calculator cu greutatea corpului lăsat pe spate”, iar după 50 de minute de stat aşezat ar trebui să iasă la o scurtă plimbare pentru a preveni fisurarea şi degradarea discului, conform ziarulprahova.ro.
„Să se deplaseze, să meargă, să se joace şi să nu stea mereu la tabletă, la calculator”, insistă neurochirurgul, remarcând că sedentarismul este o provocare majoră în special pentru tinerii care muncesc la birou în faţa computerului.
Tendința tot mai evidentă a tinerilor de a prefera singurătatea corporează o schimbare culturală profundă în societățile moderne. Aceștia își apără spațiul personal, văzând singurătatea nu doar ca pe un fenomen negativ, ci ca un refugiu necesar pentru introspecție și autoexplorare, chiar dacă sunt percepuți ca singuratici.
Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au creat microstructuri formată din ADN și materiale anorganice, capabile să se deschidă și să se închidă rapid, imitând comportamentul petalelor unei flori. Aceste „flori de ADN” reacționează la modificările mediului, deschizându-se sau contractându-se în funcție de pH-ul din jur.
Un grup internațional de experți în sănătatea mintală a femeilor susține oficial că psihoza postpartum trebuie să fie considerată o boală psihiatrică distinctă. Aceasta ar avea o bază biologică specifică perioadei post-partum, diferită de tulburările bipolare sau depresive majore.
Claudina Cobzariu, medic infecționist la Spitalul pentru Copii ”Victor Gomoiu” din București, susține că imunitatea la copii este influențată major de alimentație și timpul petrecut în aer liber. Ea subliniază că nu se poate construi imunitatea doar prin administrarea de siropuri sau plante.
