Gesturi simple! Apa fierbinte devine trendul "Becoming Chinese"
Un nou fenomen viral a cucerit rețelele sociale, unde oameni de toate vârstele consumă apă fierbinte dintr-o cană imediat după trezire. Potrivit informațiilor publicate de ziarulprahova.ro, această tendință, denumită "Becoming Chinese", a fost popularizată de Sherry Zhu și se leagă de principiile medicinii tradiționale chineze.
👉 Beneficiile apei calde pentru organism
Ideea din spatele acestui trend nu este doar o modă, ci o abordare care subliniază importanța echilibrării temperaturii interne pentru a "elimina frigul" din corp. Consumul apei calde, în special la o temperatură de 50-60 de grade Celsius, induce o serie de reacții fiziologice benefice, inclusiv relaxarea musculară și îmbunătățirea circulației. Aceasta acționează ca un vasodilatator, facilitând astfel procesele digestive.
Studiile indică faptul că apa caldă poate stimula metabolismul și induce transpirația, contribuind la eliminarea toxinelor din organism. Conform unui studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, hidratarea cu lichide calde poate influența temporar rata metabolică, ceea ce o face un obicei tot mai recomandat.
👉 De la trend la ritualuri conștiente
Trendul consumului de apă fierbinte a evoluat, fiind îmbogățit de generația Z, care îi adaugă ingrediente precum felii de măr, lămâie sau fructe de goji. Aceste adaosuri nu doar că îmbunătățesc aroma, ci aduc și un aport suplimentar de antioxidanți. Medicii avertizează însă că temperatura băuturii nu trebuie să depășească 65 de grade Celsius, deoarece astfel se crește riscul de afecțiuni esofagiene, conform Organizației Mondiale a Sănătății.
Fie că aderă la trendul "Becoming Chinese" sau caută pur și simplu o mai bună stare de bine, consumul de apă fierbinte dimineața devine o parte esențială a ritualului de îngrijire personală. Acest gest simplu dovedește că, uneori, beneficiile vin din cele mai accesibile obiceiuri.
