STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din prahova

-
-

01:09

BBA CSM Petrolul Ploiești și CSM Petrolul Ploiești progresează în campionat

Cele două echipe de baschet "U14" ale clubului BBA CSM Petrolul Ploiești, care colaborează cu Bucharest Basketball Academy și sunt antrenate de Ignacio Benitez și Iulian Orbeanu, au avut o prestație remarcabilă în turneele semifinale ale campionatului. CSM Petrolul Ploiești, antrenată de Marian Angelian și Mihai Comanescu, a participat și ea la competiție. Conform informațiilor de pe ziarulprahova.ro, BBA CSM Petrolul Ploiești a reușit să câștige toate cele trei meciuri din
Image Description

00:46

Sportivii de la CSM-CFR-CSS Ploiesti, performanțe notabile la "Cupa Ramnicului"

Sportivii de la secția de judo a CSM-CFR-CSS Ploiesti au obținut rezultate remarcabile în cadrul competiției "Cupa Ramnicului", desfășurată la Râmnicu Vâlcea. Potrivit ziarulprahova.ro, competiția a reunit 760 de copii și juniori din întreaga țară, reprezentând 60 de cluburi. Judoka clubului ploieștean s-au întors acasă cu un total de 9 medalii. Aceștia au reușit să câștige 4 medalii de aur, 1 medalie de argint și 4 medalii de bronz, alături de
Image Description

00:28

Rezultate interesante în etapa 20-a a Ligii A Prahova

Etapa a 20-a din Liga A Prahova a adus rezultate captivante, care au clarificat ierarhia echipelor din primul eșalon județean. CSO Valeni a reușit să revină pe calea victoriei după o înfrângere, câștigând partida împotriva echipei Cornu. Conform ziarulprahova.ro, pentru echipa valenară, obiectivul principal rămâne barajul în retur. Printre celelalte rezultate s-a înregistrat și victoria CSO Comarnic împotriva Petrolistului Boldesti, care a suferit o altă înfrângere. Iată cum s-au finalizat partidele
Image Description

00:25

Huja, prestație sub așteptări în meciul cu Botoșani

Evoluția jucătorului Huja a fost puțin remarcată în ultima vreme, ultimele sale apariții pe teren nefiind convingătoare. Potrivit ziarulprahova.ro, acesta nu a mai fost evaluat de aparatul cu Raze Pix de la meciul din noiembrie 2022, de la confruntarea cu Sepsi, unde era văzut ca "jucătorul Petrolului cu cea mai spectaculoasă creștere în valoare". După o accidentare care l-a ținut departe de echipă, Huja a reușit să revină, dar recent, evoluțiile
Image Description

00:20

N. Dumitrescu în centrul atenției

Recent, N. Dumitrescu a fost subiectul mai multor discuții în comunitate, conform ziarulprahova.ro. Persoanele din jurul său au avut reacții variate în legătură cu activitățile și implicarea sa. Mulți îl consideră un model de urmat datorită dedicării sale în proiectele sociale. Totuși, există și critici care subliniază că nu toată lumea este de acord cu metodele sale. Această polarizare a părților interesate a dus la un dialog intens și la schimburi
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:05

- Arges - O nouă cafenea deschisă în Pitești oferă o experiență unică

Piteștiul se bucură de o nouă atracție! Cafeneaua "News Cafe" își deschide porțile pe Bulevardul Republicii, nr. 140, prezentând un decor atrăgător pentru pasionații de Instagram. Potrivit ziarului "Argeșul", acest spațiu modern promite o atmosferă intimă, asemănătoare celei de acasă, combinând cafeaua prăjită de barista cu croissante proaspete. În fiecare vineri, localul organizează petreceri pentru a aduce comunitatea împreună. "News Cafe" își propune să fie mai mult decât o simplă cafenea;
Image Description

22:56

- Gorj - Aurul din Glogova va fi exploatat de o firmă din Timișoara

Firma PHOENIX MERCURIUS SOLUTION din Timișoara a solicitat Agenției pentru Protecția Mediului Gorj acordul de mediu pentru un proiect de "Exploatare nisipuri și pietrișuri cu recuperare aur aluvionar". Conform gorjonline.ro, aceasta se va ocupa de scoaterea aurului din perimetrul Glogova-Valea Bratii, o zonă cunoscută pentru resursele sale minerale. Înființată în 2021, societatea se specializează în "Extractia altor minereuri metalifere neferoase". Activitățile de căutare a aurului în râurile din România sunt destul
Image Description

22:51

- Externe - Zelenski sprijină propunerea SUA pentru oprirea atacurilor asupra infrastructurii energetice rusești

Volodimir Zelenski a confirmat că Ucraina va susține propunerea Statelor Unite de a suspenda atacurile asupra infrastructurii energetice din Rusia. Liderul ucrainean a menționat, conform digi24.ro, că speră să aibă o discuție personală cu Donald Trump pentru a afla detaliile convorbirii pe care acesta a avut-o cu Vladimir Putin. Casa Albă a comunicat că, în timpul discuției, Putin și Trump au convenit asupra unei încetări a focului pe o perioadă de
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
prahova WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul prahova
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete