STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din prahova

-
-

01:09

BBA CSM Petrolul Ploiești și CSM Petrolul Ploiești progresează în campionat

Cele două echipe de baschet "U14" ale clubului BBA CSM Petrolul Ploiești, care colaborează cu Bucharest Basketball Academy și sunt antrenate de Ignacio Benitez și Iulian Orbeanu, au avut o prestație remarcabilă în turneele semifinale ale campionatului. CSM Petrolul Ploiești, antrenată de Marian Angelian și Mihai Comanescu, a participat și ea la competiție. Conform informațiilor de pe ziarulprahova.ro, BBA CSM Petrolul Ploiești a reușit să câștige toate cele trei meciuri din
Image Description

00:46

Sportivii de la CSM-CFR-CSS Ploiesti, performanțe notabile la "Cupa Ramnicului"

Sportivii de la secția de judo a CSM-CFR-CSS Ploiesti au obținut rezultate remarcabile în cadrul competiției "Cupa Ramnicului", desfășurată la Râmnicu Vâlcea. Potrivit ziarulprahova.ro, competiția a reunit 760 de copii și juniori din întreaga țară, reprezentând 60 de cluburi. Judoka clubului ploieștean s-au întors acasă cu un total de 9 medalii. Aceștia au reușit să câștige 4 medalii de aur, 1 medalie de argint și 4 medalii de bronz, alături de
Image Description

00:28

Rezultate interesante în etapa 20-a a Ligii A Prahova

Etapa a 20-a din Liga A Prahova a adus rezultate captivante, care au clarificat ierarhia echipelor din primul eșalon județean. CSO Valeni a reușit să revină pe calea victoriei după o înfrângere, câștigând partida împotriva echipei Cornu. Conform ziarulprahova.ro, pentru echipa valenară, obiectivul principal rămâne barajul în retur. Printre celelalte rezultate s-a înregistrat și victoria CSO Comarnic împotriva Petrolistului Boldesti, care a suferit o altă înfrângere. Iată cum s-au finalizat partidele
Image Description

00:25

Huja, prestație sub așteptări în meciul cu Botoșani

Evoluția jucătorului Huja a fost puțin remarcată în ultima vreme, ultimele sale apariții pe teren nefiind convingătoare. Potrivit ziarulprahova.ro, acesta nu a mai fost evaluat de aparatul cu Raze Pix de la meciul din noiembrie 2022, de la confruntarea cu Sepsi, unde era văzut ca "jucătorul Petrolului cu cea mai spectaculoasă creștere în valoare". După o accidentare care l-a ținut departe de echipă, Huja a reușit să revină, dar recent, evoluțiile
Image Description

00:20

N. Dumitrescu în centrul atenției

Recent, N. Dumitrescu a fost subiectul mai multor discuții în comunitate, conform ziarulprahova.ro. Persoanele din jurul său au avut reacții variate în legătură cu activitățile și implicarea sa. Mulți îl consideră un model de urmat datorită dedicării sale în proiectele sociale. Totuși, există și critici care subliniază că nu toată lumea este de acord cu metodele sale. Această polarizare a părților interesate a dus la un dialog intens și la schimburi
Image Description

Recente din Romania

-
-

00:19

- Bihor - Universitatea din Oradea găzduiește "Innovation Labs - Idea Jam"

Universitatea din Oradea a organizat, vineri, 14 martie, evenimentul "Innovation Labs - Idea Jam". Conform informațiilor de pe site-ul crisana.ro, la acest eveniment au participat 73 de tineri, printre care se numără elevi, absolvenți, cadre didactice și studenți din toate facultățile universității. Această întâlnire a fost dedicată tehnologiilor și ideilor inovatoare care au potențialul de a transforma viitorul. Participanții au avut ocazia să își prezinte creativitatea și să colaboreze pentru a
Image Description

23:56

- Bucuresti - Oferte atractive de bonusuri fără depunere la cazinouri online

Dacă ești interesat de jocurile de noroc, există acum o oportunitate interesantă: bonusurile fără depunere. Aceste oferte, menționate de newsbucuresti.ro, permit jucătorilor să testeze jocurile fără a cheltui bani din propriul buzunar. Bonusurile fără depunere reprezintă recompense pe care cazinourile online le oferă pentru a atrage jucători noi. Acestea pot include rotiri gratuite, bani bonus sau pariuri gratuite, disponibile imediat după ce îți creezi un cont și îți validezi identitatea. Este
Image Description

23:48

- Bihor - Consiliul Județean Bihor a lansat licitația pentru traseele cicloturistice Velo Apuseni

Consiliul Județean Bihor a anunțat lansarea procedurii de licitație pentru alegerea constructorului care va amenaja traseele cicloturistice Velo Apuseni. Potrivit unei publicații locale, lucrările se vor desfășura pe sectorul ce aparține județului Bihor, între stațiunea Băile Felix și localitatea Ic Ponor, în zona Padis. Această inițiativă are ca scop promovarea turismului activ în județ, facilitând accesul iubitorilor de biciclete la peisajele deosebite din Apuseni. Amenajarea traseelor va îmbunătăți infrastructura pentru cicliști
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
prahova WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul prahova
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete