Medicii demontează cele mai întâlnite mituri despre sănătate

Un studiu realizat pe 1.000 de medici arată că peste 85% dintre aceștia au confruntat pacienți cu informații eronate despre sănătate în ultimii cinci ani. „Adesea căutăm o soluţie simplă, o singură pastilă pentru problemele noastre, dar sănătatea depinde mai mult de echilibrul general“, explică dr. Leonor Fernandez, medic de familie la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston.

Obiceiul de a pocni degetele este intens asociat cu riscul de artrită, însă specialiștii infirmă această credinţă. „Adevărul este că nu există nicio legătură între pocnitul degetelor și artrită — sau orice altă problemă de sănătate pe termen lung“, spune reumatologul Eric Ruderman. Osteoartrita este cauzată de uzură și suprasolicitare, nu de obiceiuri aparent nevinovate.

Există și alte mituri răspândite, precum acela că mâncatul seara crește în greutate sau că guma de mestecat rămâne în stomac șapte ani. Gastroenterologul Nancy McGreal afirmă: „În toate endoscopiile pe care le-am efectuat, nu am văzut niciodată o bucată de gumă în stomac“. De asemenea, potrivit digi24.ro, este important să înțelegem că momentul mesei este mai puțin relevant decât calitatea alimentelor consumate.

Alte concepții greșite vizează cafeaua și consumul de ouă. Harvard Medical School menționează că nu există dovezi că cafeaua ar încetini creșterea copiilor. Australia Health Alliance explică faptul că ouăle conțin colesterol, dar nu cresc semnificativ nivelul său în sânge; mai degrabă grăsimile saturate și zahărul sunt vinovați. În plus, aplicarea gheții pe arsuri poate fi nocivă, recomandarea medicilor fiind să se folosească apă rece pentru calmare.